Je dôležité, aby mal každý človek dobré sexuálne zdravie. Pre tento faktor je veľmi dôležitý pre mužov, pretože schopnosť tela vykonávať pohlavný styk veľmi ovplyvňuje ich sebaúctu a sebavedomie. Keď majú muži problémy v sexuálnom živote, stanú sa neistými a podráždení.
Čo je to účinnosť?
Mužská sila je schopnosť mužského organizmu spáchať pohlavný styk, čo prinesie potešenie obom sexuálnym partnerom. Plno vyplnený sexuálny život je potrebný pre dobrú dobu a rozvoj človeka. Mnoho ľudí porovnáva slovo „účinnosť“ s pojmom „erekcia“. Pohotovosť však ovplyvňuje nielen erekcia. Pre dobrý sexuálny život, príťažlivosť pre opačné pohlavie je dôležitá kvalita a trvanie pohlavného styku.
Vyjadria sa príznaky nízkej účinnosti v silnejšom pohlaví:
- slabá erekcia alebo jej úplná neprítomnosť;
- predčasná ejakulácia;
- nedostatok sexuálnej túžby;
- Mužská chladnosť.
Impotencia u mužov je patologický stav, ktorý je založený na porušení fyziologickej schopnosti penisu dostať sa do erekcie.
Faktory ovplyvňujúce mužskú silu
Problémy s účinnosťou môžu naznačovať stres, psychologické problémy človeka alebo zdravotné problémy.
Okrem toho také faktory negatívne ovplyvňujú mužskú silu:
- fajčenie a alkohol;
- vek;
- prostatitída a choroby kardiovaskulárneho systému;
- Nadmerná váha;
- niektoré lieky;
- príliš vysoká fyzická aktivita alebo jej neprítomnosť;
- Vzťahy s partnerom.
S vekom sa sexuálna sila človeka mení. Potencia u mužov vo veku šesťdesiatich rokov sa často zhoršuje, je to kvôli poklesu produkcie mužského hormónu testosterónu, aterosklerotických zmien v krvných cievach a chorobách endokrinného systému.
Mnoho mužov v tomto veku trpí prostatitídou v dôsledku sedavého životného štýlu. Zníženie účinnosti s prostatitídou sa vyskytuje pomerne často.
Niektorí muži prejavujú zlú účinnosť v mladom veku. Mladý chlap má problémy s účinnosťou v súvislosti s nezdravým spôsobom života, so zápalom panvových orgánov a nadmerným užívaním alkoholu. Rôzne hormonálne poruchy môžu spomaliť prietok krvi do genitálneho orgánu.
Muži trpiaci erektilnou dysfunkciou sa snažia akýmkoľvek spôsobom skryť svoje sexuálne zlyhanie.
Chronické choroby ako príčina
Príčiny zníženia účinnosti sú často chronické choroby. Prostatitída a nedostatok jej liečby skôr alebo neskôr môžu viesť k impotencii. Ochorenie varikocele priamo neovplyvňuje účinnosť. Komplikácie spojené s týmto ochorením, bolesti, stresu a skúseností v dôsledku priebehu choroby však môžu znížiť sexuálnu silu človeka.
Pri hypertenzii klesá elasticita krvných ciev a prietok krvi do vtáka podlahy. Polovica mužov s hypertenziou má počas pohlavného styku letargiu penisu.
Počas liečby hypertenzie sa predpisujú lieky, ktoré tiež znižujú účinnosť. Chronické choroby štítnej žľazy a cukrovky tiež znižujú libido.
Ako môžem zabrániť impotencii?
Aby človek zabránil prejavu impotencie, je dôležité, aby monitoroval jeho zdravie a výživu:
- Odmietnuť zlé návyky.
- Skontrolujte svoje jedlo. Zahrňte do svojej stravy užitočné potraviny obsahujúce vitamíny a minerály. Testosterón sa zvyšuje pomocou prvku stopového zinku, ktorý sa nachádza v ustrici, tekvicových semenách, mäse a rybách v potrave, orechoch a obilninách.
- Urobte viac športu.
- Viesť pravidelný sexuálny život.
- Zbavte sa neustáleho stresu a skúseností.
Strava s impotenciou hrá pri liečbe veľkú úlohu.
Kontrola a nastavenie sily
Lekár vykonáva test účinnosti niekoľkými spôsobmi:
- Bioteziometria. Určuje citlivosť penisu pomocou vibračného zariadenia.
- Farmacodopplerografia plavidiel penisu. Spočíva v meraní prietoku krvi v cievach penisu pomocou určitých liekov.
- Krvné testy. Pomáhajú nastaviť hladinu hormónu testosterónu, určovať cholesterol a sú skontrolované na cukrovku.
- Krvný test na hladinu PSA. Vysoká hladina antigénu špecifického pre prostatu môže naznačovať prítomnosť prostatitídy a adenómu prostaty.
Impotencia v mladom veku určite nemôže byť normálnou možnosťou.
Ako udržiavať účinnosť?
Pre dlhodobé zachovanie účinnosti je pre mládež dôležité starať sa o jeho zdravie. Zdravý spánok, správna výživa a šport v akomkoľvek veku budú mať priaznivý vplyv nielen na sexuálne, ale aj na zvyšok systémov tela človeka. Poraďte sa s lekárom v čase, keď sa vyskytnú rôzne druhy chorôb.
Spôsoby návratu účinnosti
Čo je potrebné pre dobrú účinnosť? Na zvýšenie účinnosti u mužov sa používajú lieky a ľudové lieky. Pre dobrú účinnosť sa veľký význam oddáva psychologickému faktoru a situácii v rodine. Počas liečby je dôležité morálne podporovať muža a zbaviť ho zbytočného stresu.
Lieky
Lieky sú predpísané lekárom a musia sa brať v prísnom súlade s jeho odporúčaniami. Takéto fondy normalizujú prácu krvných ciev, vracajú mužskú silu a stimulujú erekciu.
Eliminácia impotencie v niektorých prípadoch sa stáva ťažkou záležitosťou.
Okrem drog môže lekár predpisovať aj gély, masti alebo injekcie.
Ľudové lieky: Ako doma zvýšiť účinnosť?
V počiatočných štádiách problémov so silou mužov sa tradičná medicína používa v kombinácii s preventívnymi opatreniami.
Najúčinnejšie ľudové metódy liečby impotencie sú:
- Odvaha.
- Odvar chmeľu.
- Groul orechy s medom.
- Odvar hloh a šalvia.
Komplex fyzických cvičení
Fyzické cvičenia, ktoré zlepšujú krvný obeh v panvových orgánoch, pomôže prirodzene zvýšiť účinnosť človeka. Kvalitatívny účinok niekoľkých tried za mesiac sa určite nedôjde, systematicita je dôležitá pri cvičeniach. Cvičenia jogy zvyšujú účinnosť, pretože ovplyvňujú nielen orgány a svaly človeka, ale tiež zmierňujú stres a podráždenosť.
Najúčinnejšie cvičenia:
- „Butterfly“. Ľahnite si na chrbát, ohnite si kolená a vytiahnite nohy k zadku. Pri výdychu sú ohnuté nohy rozložené na stranu a vrátené späť.
- "Birch." Toto cvičenie zlepšuje krvný obeh, je vynikajúcou prevenciou varikózy a hemoroidov.
- Drepy. Znižuje stagnáciu krvi a má pozitívny vplyv na žľazu prostaty.
Záver
Dobrá sila závisí od mnohých fyzických a psychologických faktorov. Nedostatok stresu, správna výživa, fyzické cvičenia, pravidelný sexuálny život - To všetko má prospešný vplyv na silu človeka v posteli. Ak sa problém stále objavil, neodkladajte cestu k lekárovi. Komplexná liečba účinne obnoví účinnosť a vráti sebavedomie.